Cualidades físicas según la edad

El entrenamiento físico tiene como objetivo fundamental la mejora de las cualidades físicas. El desarrollo y potenciación de estas cualidades tiene unos periodos de máxima incidencia que se resumen en:

-. Cualidades psicomotoras
Coordinación: 8 -10 años
Agilidad: 10-13 años

-. Flexibilidad: 9-12 años

-. Fuerza-velocidad: 10-13 años

-. Velocidad en distancias cortas: 12-14 años

-. Resistencia aeróbica:
en niñas, 10-12 años
en niños, 12-14 niños

Fuente: "Salud y especialización precoz". Estudios sobre ciencias del deporte. Consejo Superior de Deportes. Ministerio de Educación, Cultura y Deporte. 2001