Limitaciones y riesgos de la actividad física (y II)

En muchos casos, la mala planificación de un ejercicio puede dar lugar a alteraciones significativas, como lesiones articulares o de columna (por correr con unas malas zapatillas) o realizar esfuerzos intensos tras una comida copiosa o a altas temperaturas.

La intensidad a la que se realiza el ejercicio tiene suma importancia. En cualquier sujeto los altos requerimientos energéticos de la actividad se van a acompañar de mayor grado de lesiones, sobre todo a edades más avanzadas. La afectación de rodillas y caderas serán más significativas en adultos que corren, en lugar de caminar rápido, sobre todo si tienen sobrepeso.

Se han descrito muy diversas complicaciones en relación al ejercicio, sobre todo cuando se realizan a alto nivel: hipoglucemias en los diabéticos, asma desencadenado por el esfuerzo frecuente en jóvenes, osteoartritis de rodillas y caderas, lesiones de columna lumbar en un 20 por ciento de los levantadores de pesos, dolores sacros en un 30-70 por ciento de los ciclistas, amenorreas e incontinencia urinaria en las atletas de alto nivel y mal de altura, hipotermia y congelaciones en los que practican alpinismo.

El aumento en el interés de la población por la práctica deportiva, sobre todo en países como Estados Unidos, ha ido acompañado de informes, en las revistas médicas o de divulgación general, sobre la muerte cardíaca súbita en atletas. Esta puede ocurrir durante la realización del ejercicio o en los minutos que siguen al mismo. Aunque la incidencia de muerte súbita en el atleta es baja, los datos sugieren que hay una conexión causal entre la misma y el ejercicio en “personas predispuestas”.

Los estudios médicos indican que la mayoría de las muertes súbitas relacionadas con el ejercicio son debidas a anormalidades cardiovasculares que no fueron detectadas en vida. [...]

Extracto del capítulo “Limitaciones y riesgos de la actividad física y el deporte”, del Dr. José M.ª Maroto, incluido en el libro “Ejercicio y corazón”, editado por la FEC. Si quiere consultar el texto completo, pinche aquí.