Taekwondo

De origen coreano, el taekwondo es un arte marcial moderno que se distingue del judo y del kárate por la rapidez, altura y combinación de sus patadas.

Historia
Tras la II Guerra Mundial, los líderes de las principales escuelas de artes marciales del país unificaron lo que en Occidente se conocía como "kárate coreano". El primer nombre elegido fue "Tae Soo Do", aunque finalmente se decantaron por "Tae Kwon Do" (1957), acepción más parecida al antiguo "Tae Kyon". En 1961 se fundó la Asociación Coreana de Taekwondo (KTA), y diez años después se declaró esta actividad como deporte nacional. A partir de entonces, su difusión experimenta un gran desarrollo a nivel internacional y es incorporada como modalidad olímpica en Sydney'2000.

Objetivos
- Desarrollar su apreciación como deporte y como arte.
- Obtener un buen estado físico mediante la participación activa.
- Mejorar el equilibrio emocional y la disciplina mental.
- Aprender técnicas de autodefensa.
- Estimular el sentido de responsabilidad con los demás y con uno mismo.

Disciplinas
Engloba numerosas disciplinas, pero tres son las más importantes:
- Técnica Fundamental y Pumse.
- Técnica de Competición.
- Defensa Personal.

Pumses
Son combinaciones de defensas y ataques, ejecutados en una línea de movimientos, contra varios adversarios imaginarios. Los pumses ayudan al desarrollo y perfeccionamiento de la coordinación, el ritmo, el equilibrio, la sincronización y el control de la respiración.

Competición
El área de competición se llama tatami y tiene una superficie de 12x12 metros. En su interior hay zona de 8x8 metros denominada área de combate, entre ambas hay una zona llamada área de seguridad. La duración del combate es de tres asaltos de 3 minutos cada uno, con 1 minuto de descanso entre ellos. El peso del competidor determina la categoría en la que deben combatir: minimosca, mosca, gallo, pluma, ligero, superligero, medio y pesado. Los árbitros controlan el combate, declararán el vencedor, las deducciones de puntos, las amonestaciones, los avisos y los retiros. Los árbitros no adjudicarán los puntos, ya que esta tarea corresponde a los jueces.

¿Es peligroso?
Aunque el taekwondo es un deporte de contacto -se permiten las patadas a la cara, pero no los puñetazos-, su práctica no implica ningún tipo de peligro si se realiza con las adecuadas garantías. Durante los entrenamientos no hay necesidad de ganar, y en la competición se utilizan protectores (peto, casco, protector de ingle, protectores de antebrazos y espinilleras). Otra modalidad de taekwondo es el llamado de "semi-contacto", en el cual no se permite atacar a la cara con potencia. Se pueden lanzar puñetazos, siempre y cuando el competidor pare el golpe antes de llegar a su objetivo. Para evitar lesiones, es obligatorio el uso de guantes.

Diccionario básico

Cuerpo: Mon
Brazo: Pal
Muñeca: Palmok
Codo: Palkup
Mano: Son
Puño: Chumok
Pierna: Dari
Pie: Bal
Rodilla: Murup
Parte alta del cuerpo: Olgul
Parte media del cuerpo: Montong
Parte baja del cuerpo: Are
Golpe: Jirugui
Posición: Sogui
Pegar: Chigui
Patada: Chagui
Salto: Tuio
Tijereta: Dubaldangsang
Defensa: Maqui