Béisbol (y II)

Reglas

El béisbol es un deporte se juega en un terreno delimitado y bajo la jurisdicción de uno o más árbitros. El objetivo es anotar más carreras que el oponente. Las posiciones de los nueve jugadores que integran un equipo son las siguientes:

- Pitcher o lanzador.
- Catcher o receptor.
- Primera base.
- Segunda base.
- Tercera base.
- Shortstop.
- Leftfield o exterior izquierdo.
- Centerfield o exterior central.
- Rightfield o exterior derecho.

Se consigue una carrera cuando un jugador atacante recorre todas las bases. El juego se desarrolla a lo largo de nueve tiempos, que se denominan entradas. Cada entrada se divide en dos partes, durante las cuales un equipo ataca y el otro defiende. Al producirse tres eliminados en el equipo atacante se hace el cambio y el equipo que atacaba pasa a defender y el que defendía pasa a ser atacante.
El partido se resuelve cuando se completan las nueve entradas y uno de los equipos ha anotado al menos una carrera más que el contrario. En el béisbol no se puede dar el empate, así que hay que prolongar todas las entradas necesarias hasta que uno de los equipos se adelante en el marcador.

El campo de béisbol tiene forma de diamante y se divide en dos partes:

- La zona interior o cuadro. Donde se encuentran situadas las bases y se desarrolla la mayor parte del juego. En esta zona juegan el pitcher, el catcher, las tres bases y el shortstop.
- La zona exterior. Aquí juegan el leftfield, el centerfield y el rightfield.

El partido empieza cuando el pitcher lanza la bola hacia el bateador, quien tiene que golpearla para que llegue tan lejos como sea posible y él pueda correr, al menos, hasta la primera base. El equipo que defiende debe coger la bola e interceptar al corredor antes de que llegue a una base o incluso al home, en cuyo caso habría anotado una carrera. Por su parte, el objetivo del pitcher es lanzar la bola dentro de la zona de strike procurando que el bateador no la golpee.

El bateador se enfrenta a una amplia gama de lanzamientos en función de la habilidad del pitcher y la velocidad del tiro (algunos alcanzan los 170 km/h). Mientras el bateador dispone de tres oportunidades para el golpeo (strike), el pitcher puede realizar cuatro intentos (bola). Si no es capaz de batear, el jugador queda eliminado. Si es el pitcher el que falla sus cuatro lanzamientos, el bateador avanza directamente hasta la primera base.

Salud

Antes de iniciarse en la práctica del béisbol es importante consultar al médico para que valore la exigencia física que requiere esta modalidad deportiva y le facilite orientación adicional sobre el beneficio que este tipo de ejercicio puede reportar a su organismo.

En cualquier caso, se puede afirmar que el béisbol (practicado como divertimento o a nivel de aficionados) no está contraindicado en personas con enfermedades cardíacas leves, mayores de 50 años o aquéllas que no estén muy acostumbradas a una alta actividad enérgica. Según los especialistas, el esfuerzo realizado en esta modalidad es comparable al que se hace al caminar, subir escaleras, bailar, montar en bicicleta, jugar a los bolos, hacer las tareas del hogar o trabajar en el jardín.