Frecuencia cardiaca y ejercicio después del parto

Es muy recomendable retomar progresivamente el ejercicio físico después del parto. La vuelta a la actividad deportiva debe comenzar inmediatamente después, en el momento en que la madre pueda levantarse de la cama y caminar. Aún así, el esfuerzo realizado tiene que controlarse debidamente y no exceder de unos límites establecidos. En este sentido, el American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ha diseñado la siguiente tabla con las recomendaciones de intensidad máxima que no han de superarse en la práctica de ejercicio físico durante las primeras semanas después del parto.