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Susana Mendizabal
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"Hacer ejercicio
físico casi a diario me ayuda a mejorar mi calidad de vida.
Los beneficios son enormes, tanto para la mejora de la salud y el
bienestar físico, como en la prevención y rehabilitación
de enfermedades, el control del peso, mayor inmunidad hacia ciertas
dolencias, prevención de la osteoporosis, reducción
del estrés, etc. Es cierto que disponemos de poco tiempo,
que compaginar las labores de la casa, el trabajo y la maternidad
con unos minutos de deporte es, en ocasiones, casi imposible. Pero,
en el fondo, si lo intentamos de verdad lo podemos conseguir. Sólo
hay que proponérselo, y más si pensamos en los beneficios
que nos aporta".
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Ejercicio y corazón 
